栗原ジャスティーンのインスタグラム(justinekurihara) - 9月19日 17時26分

🩵骨盤の歪み改善🩵

今日は骨盤を整えるモビリティ2つをご紹介します！！

骨盤が歪んでいる事で
色んな体の不調に繋がってしまうし、、

下半身トレーニングの前に行うと、
可動域が広がりよりトレーニングがしっかりできるので、
ぜひやってみてね💕💕✨

やってみた感想や
リクエストもお待ちしております！！！

繰り返し行えるように「保存」もしてね🩵

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