中山真見のインスタグラム(nakayamamami) - 9月24日 23時17分
新しいことをやるのは好きだし、
苦じゃないのだけど、
育児家事もあって何だか忙しすぎて頭と身体が持たない😂
色々な方に頼りつつでないと回らなくなってきた今日この頃。
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先週も今週も、
週末は驚くほど寝た🤣
子供たちの遊び声が響く中なので、
15分?30分?に一度目が覚めてしまうから?
寝た気がせず、ずっと寝てた😂😂
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そんなこんなで、
ちょっと癒しの時間も作らねば!と
パーソナルヨガ @abhyra_yoga を始めたり(出張で来てくれるからかなり楽だし、身体に合わせてくれるから効率的!)
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@expanse_shibuya
で#アーユルヴェーダ に基づいたマッサージも受けてきた❤️
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あれ?私、インドに導かれてる??🤣笑
#エクスパンス渋谷 は2度目の訪問!
前回も担当してくださった反町さんのマッサージ!痒いところに手が届く!好きです❤️
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アーユルヴェーダの考えに基づいた体質チェック
#ヴァータ
#ピタ
#カッパ
は、前回同様ヴァータ!!
いつも時間に追われて生き急いでる感🤣🤣笑
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上半身をしっかりオイルマッサージしてもらい、
#シロダーラ で癒しの時間🥹🥹
あの、何とも言えない感覚!
究極のリラックス。
至福の時だった!!!
本来ならば、そのまま寝たい〜😴
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インドのホテルとかでも取り入れてるのかな??
インドカレーも好きだし、
🇮🇳へ行ってみたくなりました💓
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内から外から、体のケアをしないといけないなとつくづく思った日😂
オイルマッサージ、とっても気持ち良いので是非行かれてみてください😄
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初回限定1000円オフクーポンもあるそう☺️
ホットペッパーからの予約のみ、
クーポンコード⦅R003⦆
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ご予約はこちらから
https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000477422/
※この特典は渋谷限定です
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2023/9/24