石川直宏のインスタグラム(sgss.18) - 9月25日 23時51分
『僕にとっても冒険』
からだを動かす指導の中で、サッカーをしなかったのは初めて!?
自分のからだを知り、向き合ってみるきっかけや気づきを
・呼吸
・ストレッチ
・体幹、バランス
・ミニハードル、ラダー
を用いながら。
用いた中での変化と、変化する楽しさを体感してくれて僕も嬉しかったです☺️
メニューは僕が実際に自分のからだと誰よりも向き合い続けたリハビリの経験から。
また一緒にからだの変化を感じられる機会を楽しみにしています♪
#NaohiroIshikawa
#石川直宏
#Repost @boukenkyoshitsu with @use.repost
・・・
【ご報告&お知らせ📢🙌】
9月の冒険教室が無事に終了しました~!️
冒険教室にとっては初の「スポーツ」
運動を通じて自分の体と仲良くなろう!をテーマに
サッカー元日本代表の石川先生と一緒に
@石川直宏
普段の自分の体の動かし方の癖に気づきながら、
呼吸、ウォーミングアップ、ストレッチ、実際に走ってみる等々
行いました♪
あっという間の時間となりました!
ご参加いただいた皆さま、本当にありがとうございました!今回ももとても楽しかったです!!☺
#みんなの冒険教室
#スポーツ冒険
#体の動かし方
#自分のクセ
#渋谷
#新宿
#サッカー元日本代表
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2023/9/25