岡清華のインスタグラム(okasaya) - 9月27日 15時13分

【 👩フェムケア✖︎アーユルヴェーダの可能性🌹 】

🌕子宮は、女性性の象徴
🌕フェムケアはホリスティックに
🌕子宮は、潤いと温めの性質が必須！
🌕大敵は、乾燥と冷えと滋養不足
🌕フェムケアに重要なのは体力をつけること？！
🌕フェムケアと消化力？腸活！？
🌕フェムケアとデトックス？！
🌕インナーケアと外側からのケア

👩インナーケアとして
良質のオイル、油分と水分を含んだ食事
滋養になる食材、ミネラルの摂取をおすすめします！
→ギー、デーツ、飲むにがり、長命草の和命恵

👩外側からのケアとして
セサミオイルでのマッサージなど・・・

是非日々のセルフケアにお役立ていただけたら嬉しいです👩✨

アーユルヴェーダで、
女性も男性も、もっと元気に👸✨✨✨

MOTHER SHOP @mother___jp
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MOTHER 寺子屋　@mother_terakoya

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