垰智子のインスタグラム(taotao_tomo) - 9月27日 18時00分

子供の頃からガム好きだったんだけど、 なんと、ガムを噛むことでフェイスラインが引き上がるという研究データがあるみたいなの😳
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だから、最近は電車の移動中によくガムを噛むようにしてる😊
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ガム使ったトレーニングのガムトレもあって、ながらでできるからとってもオススメ🤍
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ガムトレポイント⭐️

①口を閉じてもぐもぐと噛む
②奥歯で左右交互に噛む
③少し多めの量のガムを噛む
④意識して唾液を飲み込む
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とっても簡単だし手軽だから、今日からガムトレしてみよっ🩵
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