宇野けんたろうのインスタグラム(unokentarorun) - 10月1日 00時02分
早朝練習.Run11kmやってから
江東区亀戸スポーツセンターで開催
「ハーフマラソン対策講座」にて
朝からガチ練習会3回目。
メニューは
Run4kmやって
300m+200m+100mを4セット
もうみんなキツすぎて
笑ってました。
でも朝からこの強度は
めちゃめちゃ強くなれます。
また来週もよろしくね！！
帰宅ラン5kmをしっかりやりました。
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2023/10/1
