坂口佳穂のインスタグラム(s_ka_ho) - 10月3日 17時54分

たくさんのメッセージありがとうございます🙏
妊娠初期はほぼ炭水化物とオレンジジュースしか受け入れず何かと不調を感じていて、丈夫な身体が取り柄だったのにと変化についていけず心身共にがっくし期間もあったけど、
I pilatesのスタジオに行くと回復する不思議な効果もあったりで、徐々に不調を感じなくなるにつれ身体の対応力ってすごいなぁ、食事とサプリ大事だなぁと感じています🍚

あと、お酒飲めないけど大丈夫？と言われるけど、(毎晩のように飲んでいたため)お酒は見るのも嫌になるほどになっていました🫠自分でもびっくり。最近は美味しそう〜と思うくらいで飲めないことに関しては辛くない。笑
むしろ、アルコールとカフェインが抜けてデトックスされている気分🧖‍♀️

今日はあさみさんのセッションを受けて身体の縮こまっているところがより分かり、伸びた身体は心地良い🌱
マタニティピラティスもおすすめです。

とにかく過ごしやすい季節到来でとても嬉しい🍂🍂

#秋#10月#21w

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