岡本安代さんのインスタグラム写真 - (岡本安代Instagram)「【豚のムニエル風弁当】 10月になりました。 1日は日曜日のため次女のみおにぎり。（詳細はブログ参照https://ameblo.jp/yasuyo0308/entry-12822707748.html）明けて2日月曜日、冷蔵庫にあるもので速攻10分弁当。 ■豚肉のムニエル風生姜焼き用の豚肉の薄切り肉に食べ応えをプラスしたい！ ①豚薄切り肉に塩コショウ小麦粉をまぶす ②熱したフライパンにマヨネーズ少々。溶けた油で豚肉をこんがり焼く ③お好みソースをかけて完成男子好みの食べ応え増し増しのおかずで、男子チームにも大好評。 ■小松菜のゴマラー油和え ■ネギごま卵焼き ■ゆかりon the １００%玄米 ■レタス＆ミニトマト十分で十分美味しい。今月も弁当作り頑張りましょう。＃10月もよろしくお願いします＃走り続ける岡本家＃5人の子育てママウンサー＃岡本安代＃okkamotto弁当＃11月26日日曜日サンエールかごしま＃グレイテスト母さん＃チケット受付中です https://greatestkasan1126.peatix.com/」10月4日 15時43分