上原歩のインスタグラム(ayumiuehara) - 10月9日 21時35分

🛝🤸🏻‍♀️🤸🤸🏻‍♂️

今の私のレベルは
文字で例えるなら"あいうえお"
ではないでしょうか。

ヨガも10数年やっていたし
ピラティスも少しかじった
それなりにできるつもりでしたが
今この段階。呼吸です。

正直、この動きが何をする為なのかわからない時もあるくらい。そして、
私なんのリハビリしてるのかしら？と思うほど地味な動きなのですがこれが本当に難しい。

小さな小さな、言い換えると深く深く深いところと向き合っています。

自分の中にこんな場所もあったの？？！という、感覚でしか触れることのできない、確かな自分の中のパーツを見つけた時は
広大な海にポツンと浮かぶ小さな孤島を見つけた気分になるのです。

私の中にはまだまだ知らない私をつくるものたちがあり、きっと私に知って欲しがっている⛵️そんなふうに思ったり。

大きく派手なポーズはやっていてとても気分が良いしかっこいいけれど。（早くやりたい）
きちんとした姿勢と場所で息を吸い息を吐く。これをきちっとマスターしたいと思います。

素敵な先生に出会えて嬉しい
いつもありがとうございます🩷

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