中村寛のインスタグラム(k_brosa) - 10月15日 14時54分

#アクティブレスト #登山 #ハイキング

オフも軽く動いて体休めようと思ったら思ってたよりキツかった😂

体も戻ってきてるし、順調！
良い運動になった！

#リハビリ #回復 #有酸素

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