カン・ギョンジュンさんのインスタグラム写真 - (カン・ギョンジュンInstagram)「경준쓰픽!! “후무스” 요즘 핫한 '지중해식 식단' 이라고 아세요? 지중해 연안 국가들의 전통적인 식생활을 모방한 식이요법인데요, 이 지중해 연안국의 사람들은 1960년대에 미국이나 북유럽과 같은 다른 지역의 사람들에 비해 심혈관 질환, 당뇨병, 암 등의 만성 질환의 발병률이 현저히 낮았으며, 수명도 더 길었답니다. 지중해 식단은 주로 식물성 음식을 중심으로 하며, 올리브오일, 견과류, 곡류 등을 많이 섭취하는 반면에 가공육, 설탕 등은 적게 또는 거의 먹지 않습니다. 저도 그냥 지중해 식단이 이런거구나~ 하고 알고만 있었는데 우연히 후무스를 먹어본 이후로 요녀석한테 빠졌어요 😍 먹으면 먹을수록 고소하고 속도 편하고 건강해지는 느낌! 함께 동봉되어있는 크래커도 맛있지만 저는 가끔 당근도 찍어 먹고 빵에도 발라먹어요! 비밀인데 꿀팁🍯 하나 드리자면 .. 구운 당근 한번 찍어서 드셔보세요 완전 극락가는 맛 🤤 저는 주로 아침으로 먹거나 입이 심심할 때 먹습니다🫶🏻 이유는 3가지! ☝바쁜 현대사회에 즉석 식품보다 간편하게 ✌풍부한 단백질로 든든한 포만감 👌버터, 계란, 우유가 사용되지 않은 비건 친화적 제품 후무스로 행복하고 건강한 아침 만들어보세요 ❤ #경준쓰픽 #다이어트 #후무스」10月17日 18時06分