上田藍のインスタグラム(ai_love_tri) - 11月2日 22時55分
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Good day.💪✨
#camp
#tateyama
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館山での短期合宿最終日は、細田雄一選手 @yuichi_hosoda と一緒にトレーニングを行いました💪✨
11月とは思えない温暖(むしろ暑いくらいの陽射し)な気候の中で、ノンストップバイク80km🚲️🚲️✨
続けて20kmペース走(1km4分ペース)を行いました🏃☀️
メキシコで開催される、アイアンマン🇲🇽コスメルに向けて、ジリジリと焼ける陽射しと暑い気候がとても良いシミュレーションになりました。
心拍数も安定していて、ドリンクや動画撮影などサポートをしてくれた細田選手と所々会話をしながら集中して楽しく、気持ちよく走りきることができ、強化練習が上手く積めている感覚を得られました🙌✨
館山での充実した日々、そして、サポートに感謝をしています🤗☀️ありがとうございました。
引き続き、丁寧に仕上げていきたいと思います🌟
週末は茨城県で開催されるサイクルイベント【しろさとTT200】にゲストライダーとして200kmの部に出場をします🚲️✨
参加される皆様とお会いできることを心待ちにしています🥰
#館山合宿 #千葉県
#フラワーライン💠
#集中してリズミカルに🏃✨
#お天気よくて最高でした🍀
#トライアスロン
#上田藍
#感謝💓
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2023/11/2