黄皓のインスタグラム(haohaohaokun) - 11月4日 15時08分

土曜日の朝のパークヨガイベント☺️🍁

今回は @besta.tokyo の会員様限定で少人数でやったけど、気候もメンバーも最高で最高だった（語彙力w）

普段生きてると無意識にマルチタスクになったりいろんなものに思考や精神力を使ってしまうけど、心の内側に向き合ったり、呼吸の長さを数えたりシングルタスクにして自分と向き合う時間が取れていいリフレッシュになった。

たっぷり太陽浴びて、たくさん新鮮な空気吸って、みんなでたくさん笑って幸せホルモンドバドバな朝でした☀️

また開催する予定です！！

次は参加したいって方はぜひいいねとコメントお願いします！

トレーナーのゆりか疲れ様でした🧘
@riritz93 @yoga_sunlily

写真はあいもかわらず天才的なこだまっち📸
@photototo.10

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