YukoKtymyのインスタグラム(yuko1022) - 11月6日 06時54分
日々成長できると思うようになってから🌈
【40代からのボディメイクD-785】
日々成長できると思うようになってから
失敗することが自己否定でなくなった。
反省することがプライドの傷つくことでなくなった。
気づくことが前進に繋がった。
試行錯誤のくりかえしだね!
まだまだ成長しよう😊
Pic1&2
夕暮れスイム。
砂糖断ちしてから少しずつボディの無駄肉がなくなってきている。
・・・よーな気がする😆✨
Pic3
女エグザイルですw👩
白コーデ。
本日のアクセサリーは腹筋と肩✨
Pic4&5
カリフォルニアバーガーといえば
In-N-Outバーガー🍔。
ちゃんと事前に栄養素チェックしていきました👍
ソース抜きで塩胡椒で食べれば、
砂糖はパンからのみなので許容範囲内かな😊
Pic6
砂糖断ち生活の食事。
間食は鶏ハムとゴートチーズ、グリルベジのサラダ。
家でついた玄米草もち。
グリークヨーグルト。
プロテインシェイク。
🌈Today’s Workout🌈
スイム1200m
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2023/11/6