せとまみさんのインスタグラム写真 - (せとまみInstagram)「最近気に入ってるラベンダー色のキャップ🧢(3枚も似たような写真載せてごめんやで) この日のトレーニングは伸ばすことを意識してゆったり運動。その日のコンディションを見てメニュー組んでくれる @samu3_samgym すごくありがたい🙏 もうすっかりジェルネイル派になってもた💅 私は基本ワンカラーかグラデーションのシンプルナチュラルなネイルが好きで(顔の圧強めな分)ストーンとかつけないんだけど、なんとなくキラリな気分でちいちゃい石を右手薬指にちょんとのせてもらったよ　@caplusnail_shinsaibashi いつもありがとうございます仕事の合間にコツコツ勉強して発酵の検定取った🫘発酵食品好きだからってのと化粧品成分でも発酵液とか使われてるから発酵の仕組みとか興味あったんだ☺️ 知識をアップデートすることは毎年の目標の１つなので年内に取れてよかったよかった🍵 本日は体力の回復に全集中振り切った！リモート打ち合わせや事務処理以外では一言も声を発さず鼻うがい、うがい、寝る、ビタミンとる、もらった抗生物質飲む　の1日。喉が痛くて食欲なくてUberでCoCo壱とマックしか食べてないや(元気) みなさんもご自愛ください🙏」11月9日 22時13分