春香のインスタグラム(haruka__official) - 11月10日 15時06分

ピラティスへ。

身体を動かすと身体だけでなく、頭もスッキリしますね。

日々、子ども2人のこと、自分のこと、
色々とこなすべきタスクが多すぎるのか、
私が追いついてないだけなのか、
思考をクリアにする時間が必要かもしれませんね。
物の断捨離はかなり進行中だけど、頭の中の断捨離をしたい気分😅
まずは、パソコンの中を断捨離したい（笑）

水泳とピラティスなどのトレーニングの併用が
今の私には良いみたいです。

ハード系のトレーニングは身体に負担がかかってしまい苦手なので、
体調に合わせて呼吸を取り入れた指導をしていただきました。
よくピラティス写真で見かけるようなカッコいいピラティスの動きではありませんが😅
まずはマイペースで、自分にあわせて身体を動かして行きます！

@BASIピラティス
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