谷奥えり（えまえり）のインスタグラム(eritanitani) - 11月10日 20時05分

最近少しずつ新しいポーズに挑戦して行くのが楽しい🌿

ピラティスしてから、姿勢の意識が変わったり
今に全集中したり
自律神経が整うからか分からないけど
マインドもかなりポディティブになったり
直ぐ疲れやすかったのが本当に改善した！

インナーマッスルて私生活や自分では意識して
鍛えるの難しいけど、こうやって意識的に鍛えて行く事て
大切だなと🏃‍♀️

@riehaha 先生がいつも楽しく教えて下さってます🤩
ポジティブパワーが凄くて終わった後めっちゃパワフルになる！😆
#ピラティス

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