町井祥真のインスタグラム(shoumachii) - 11月16日 19時02分
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@habit_nakameguro
パーソナルを定期的に取り入れる事で普段とは違うトレーニングや、フォームの重要性を理解できる。
身体作りに重量はあまり必要なくて、きちんと部位に効かせる事が大事。
年末年始にだらけて食べ過ぎても良いように今から調整していきましょ💎
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2023/11/16
