棚橋弘至のインスタグラム(hiroshi_tanahashi) - 11月26日 22時59分

#腕トレ 💪

今日は、二頭筋からスタート。夕方、コンタクト取ったので、メガネで👓

#二頭筋 #biceps #三頭筋 #triceps #armday #anytimefitness #新日本プロテイン 🍫

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