時東ぁみのインスタグラム(amitokito) - 12月2日 15時47分
ベントオーバーローイング 置いていいver.💪🏻
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フォームを崩さないために置きながら引く、置けるから楽…そうに見えて、おろしきってないからしんどいのです!!
きついのが表情にでてるでしょ?
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トレーニングも丁寧に怪我なくやらなくちゃね!
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2023/12/2