さやピラのインスタグラム(sayaka8346) - 10月26日 20時21分
最近の話…
実はお腹がリアルに
やばい事になってました。泣。
ご飯食べた夜なんて
スキニーパンツの上に肉がぽよんっ。
インストラクターとしてあかん!
パニック障害もちのHSP気質なため
そんな時もある☺️
でもたぶん…
ピラティスしとらんかったら
もっと太ってた🥺
体重はまだ少ししか戻ってないですが、
インナーマッスルがしっかりついてると…
見た目変わるのが早くなる!!
ぜひ今日のストレッチピラティス
呼吸法しながら一緒にチャレンジして
目指せペタ腹🔥
では今日もお疲れ様でした☺️
明日もみんなが笑顔ですごせますように⭐️
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@さやピラ
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2023/10/26