ガン・ヒョンギョンのインスタグラム(babebani) - 3月25日 23時50分
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또 한 주가 지나가네요💕
오늘은 또 한 번 #바니식단 업로드 해볼게요
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닭가슴살 게시물 업로드 하면 정말 똑같이
가장 많이 받는 질문이 "매일 닭가슴살만 먹나요,
하루 식사량이 저정도 밖에 안되나요".. 대략 요정도에용
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제 게시물들 쭈르륵 보시면 아실거에요😥 일반식도 먹고 군것질도 가끔 합니다. 시간은 없고 도시락은 못싸오고 급하면 편의점에서 도시락, 삼각김밥, 패스트푸드도 사먹어요ㅎㅎ
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그리고 그 만큼 #소비 한답니다
닭가슴살은 일반식 하면서 중간 중간 간식으로 먹어요ㅎㅎ
수업 들어가기 전 허기를 채우거나 수업 끝나고 허기를 채우려고 하루에 한 봉 필수로! (추가로 먹을 땐 나눠서 먹어요^^) 제가 먹는 것 처럼 "하루 세끼 일반식을 하고 중간 간식으로 닭가슴살을 먹으면 살이 빠집니다!" 이게 정답은 아니에요😂
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#내몸에맞춰조절하기 #먹은것보다소비하기
제일 어려운 얘기지만 저는 운동이 직업이기 때문에 활동량이 많을 수 밖에 없어요. 밥 먹고 돌아서면 배고프고 배고프고😂 굶게되면 몸에서 바로 반응이 옵니다 그래서 절대 굶지 않고 손에 쥔게 없으면 뭐라도 사먹어요ㅎㅎ
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사진촬영이 있거나 특별히 좀 더 타이트하게 조절 해야할 때
빼고는 평상시 체중감량식단은 하지 않아요ㅎㅎ
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그래서 오늘 꼭 드리고 싶은 조언은🍃
내 몸을 잘 알고 체크하기💕 너무 굶지 않기🙆
또 먹은 것 보다 꼭 더 소비 해주기💪
이번 주말도 꼭 나이스하게 보내시길 바라며
내 몸에게 꼭 좋은 선물을 해주세요 굿나잇🌜
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#babebani #바베바니 #뮬라웨어 #복근 #바디체크
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2016/3/25
