Areum Jungのインスタグラム(areumjung) - 11月17日 22時47分

Homeglamfit1 AR's workout at #Thebodyshow4 - Animal Flow beast position->Dog stretching 3-4times+ Plank Jump 5times+ Plank Running10times=1x5sets 글램핏1 오늘의 홈글램핏은 좀전에 방송나간 #더바디쇼4 의 아름이의 애니멀플로우버젼 치타운동로 할게요~무릎을 바닥에서 뗀 엎드린 자세에서 뒤로 위로 힙을 밀어주었다가 척추부터말아서 앞쪽으로 이동시키는 전신운동3-5회 후 버틴 채 양 발 끌어모아뛰기5회+버틴 채 양발교차뛰기 10회가@1번으로 총 5세트합니다!!치타의 사냥 전과 후에요 ㅎㅎㅎ#정아름#lifeglam#라이프글램#글램핏#glamfit#workout#lifestyle#fitness#healthy#areumchung#운동#홈트#홈트레이닝#hometraining#personaltraining#training#movement#fashion#gymlooks#gym#homegym#booty#핫바디멘토링#정아름의핫바디멘토링#thebodyshow4#더바디쇼4#치타운동

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