原島美波のインスタグラム(minamiharashima) - 1月17日 13時17分

♡Organic cooking♡

オーガニックのお料理教室にて✨
毎日の食事でお身体がつくられます❣️ 炭水化物ならお米…特に玄米がオススメ💛
玄米の浸水は1日以上し、圧力鍋で炊くとふっくらもちもちの玄米ご飯が出来ます♡

私は、さらに塩や小豆を入れて酵素玄米にしてます‼︎また詳しくお話します☆

皆様もお身体が喜ぶものを是非❣️ #organic#cooking#オーガニック#料理#教室#炭水化物#玄米#酵素#スーパーフード#Super food#carbohydrate#enzyme#follow#happy#love#hot#nice#smile#instagood#girls#music#instalike#ありがとう#friends#フォロー#makeup#fasion#lol#workout#training

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