Areum Jungのインスタグラム(areumjung) - 3月11日 17時37分

스트레칭을 잘 하고 싶은 분들을 위한 팁은 호흡을 멈추지 않고 계속 해주는 것. 호흡을 멈추고 찢으려고(?)하는게 아니라 움직일때 호흡을 들이마시고 본격적으로 늘려줄때는내쉬면서 해주셔야됩니다. 호흡이 가장 중요한 키가 될 수 있어요, 스트레칭하실 땐. 그리고 스트레칭시간을 많이 할애할수록 몸이 예뻐집니다!
How to Stretch / If you wanna stretch your body well, dont stop breathing.
moving; inhale, extending; exhale! Stretching is a great way to ease into
an exercise routine. #정아름#lifeglam#라이프글램#글램핏#glamfit#workout#lifestyle#fit#fitness#healthy#areumchung#운동#홈트#홈트레이닝#hometraining#personaltraining#training#movement#fashion#gymlooks#gym#핫바디멘토링#정아름의핫바디멘토링#seoul#korea

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