アン・ソニョンのインスタグラム(anney_an_love) - 2月8日 14時09分

어제 하체쪼개기 했으니 오늘
#안선영100일다이어트
#안선영다이어트
#기구운동 .
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#상체만들기!! #어깨근육 과 덜렁대는 등살 혼구녕내기!! #매끈한등만들기운동 했지요~ .
(근력올라서 무게늘려서 운동하기중✌?)
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#항상명심✌?
#체지방줄이기는
#공복유산소 + #식단 필수!
#몸매만들기
#체형조각
#살깎기 는
#근력운동? 필수입니드아!! .
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저는 요즘은 체지방은 목표수치로 계속 유지중이라, 오히려 아침 꼭 챙겨먹고, #근력후유산소 40분으로 바꿔서 운동중이에여~
이제는 그냥 굶고 운동하면 힘들게 만든 근육손실이 와서리?
(현재 전체 #체지방11kg 유지중 #근육23kg에서 더 늘리는중입니다?)
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#기초대사량1400이상 만들기 프로젝트 .
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#모두다함께
#가즈아아아아ㅏㅏㅏㅏㅏㅏ

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