高山真実のインスタグラム(mami.t888) - 5月15日 17時12分

産後の私
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顔はスッキリしてきました。
顔は👱‍♀️😬
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2枚目❗️笑
身体は妊娠中に溜めた脂肪がたっぷりのってます❗️
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これでも痩せたんですけど全然やばいです🙄
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妊娠前より筋肉はだいぶ減り、脂肪は増えました(妊娠中の食事管理は甘かったので)
ホント、あんなに頑張って作った筋肉も簡単に居なくなるのよね〜〜😓😓😓😓
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今の状態をポジティブに考えると、
ダイエットを1からスタートする人の気持ちを理解する事ができるようになってると思います。
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トレーナーとしてまた活動する為にも復帰する頃には自分の職業に見合った身体に戻るように今は子育てしながら取り組んでます😄
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戻った頃にはダイエットに悩む方の気持ちにより一層寄り添って行けるんだろうなと思います😙
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母乳育児なので変に食事は減らせないのでスピードはゆっくり目ですが、間違いなく健康的に痩せますので😄
頑張りますー👌👌
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私と同じような産後ダイエット中のママさんも！共に頑張りましょー😙
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