mamato ~ママと一緒にもっと楽しい育児を!~のインスタグラム(mamato_tv) - 10月10日 22時13分
産後太りや体型戻しにおなか引き締めの体操をご紹介!寝ながらできるので疲れたらすぐ休めるのもポイント。ずっと足を上げ続けるのは大変なので、自分のペースで休憩しながらやってみよう☆産後でなくても普段の体型維持・引き締めに効果的です。
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2018/10/10