mamato ～ママと一緒にもっと楽しい育児を！～のインスタグラム(mamato_tv) - 10月25日 18時16分

産後のママに以外と多いのが、背中痛。赤ちゃんの抱っこや出産で緩んだ骨盤の影響で、背中の筋肉が常に頑張っている状態に。今回は座りながら簡単にできる、背中の筋肉をほぐすストレッチをご紹介。体に負担をかけない動きなので、気づいたときに右に、左にとねじってみてくださいね。

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