笠原謙哉のインスタグラム(kenya_kasahara_handball) - 11月4日 19時13分

🦍21(10-13,11-16)29🦅
🦍30(13-13,17-10)23TMEJ
今週1週間はコンディショニングの流れを大きく変えたんですが、感覚がよく身体がよく動きました🤾

今週は試合を含めて自分的に新たな発見や思うことが多くあり、今後にとってとても重要な週になったと思います💡

そして今シーズン初かさにゃんポーズ🐱

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