アン・ソニョンのインスタグラム(anney_an_love) - 1月6日 11時49分

자 어젠 3시간반 생방송 격무 핑계로 늦은 야식이자 외식으로 실컷 묵었으니,
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. (#한남부토 워낙 한식베이스라 기본적으로 식자재가 저칼로리에 건강식이었지만 - 방어회까르파쵸, 두부전복무침, 옥돔구이 등등 - buto의 오너쉐프인 @chef.limheewon 임희원쉐프 말대로 일단 간이 좀 세야 다들 맛있어하시고, 술안주로 마리아쥬가 좋기때문에, 집밥보단 당연히 염분이 높죠. 오늘 좀 부었을건 당연지사?
그래도 몸무게 재보니 한 300g 밖에 안부었네요. 막 탄수화물 퍼먹은건 아니라서?)
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#하고싶다다이어트
#안선영100일다이어트
#Day6
#안선영식단 은, 일단 공복 12시간 유지위해 아침 10시까진 굶고, 미지근한 물한잔에 유산균두알✌?#쎈킬 두알✌? 해준후, #뜨아☕️ 한잔하며 슬슬 몸을 깨워주고.. .
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지금 11시반 #아점 으로 #하고싶다x레이핏 #헬씨쉐이크 한잔 타묵어줬어요. #아몬드브리즈 200에 레이핏 한스푼 (30g) 이면 진짜 든든??
(식이섬유많아 다이어트 시작하면 당연 따라오는 변비 1도 없구요.. 전 오히려 요새 매일 #빅?어택?)
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저녁약속 있어 오늘은 저녁으로 일반식 할꺼라, 이따 5시쯤 한컵 더 먹어주려구요.
그럼 포만감 빵빵이라 저녁 폭식 막을수 있거든요?
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여러분도 #건강한식사 챙기는 휴일되시길바래여??
#내가먹는것이곧나의몸
#내가먹는것이곧나의건강
#healthyfood
#healthylife

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