田辺岬のインスタグラム(t.misaki815) - 4月17日 21時34分

おうちごはん🍽️
.
牛肉の薄切り焼き
鯵のお刺身
きのこの雲丹バターホイル焼き
ブロッコリーの海老たまあんかけ
レタスのお浸し
梅大根
ズッキーニとトマトのナムル
アスパラチーズ焼き
あおさのお味噌汁
.
手抜きをしたい時はいつも牛肉の薄切り焼き😂😂😂
いつもおかず違うし飽きないよねやばい🤣
大丈夫だよね🤣
.
#おうちごはん#アスリート飯#アスリートフードマイスター#栄養士

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield) 更年期に悩んだら

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する