中原歩さんのインスタグラム写真 - (中原歩Instagram)「* さてさて、来週末の予定はお決まりですか？？まだの方は是非こちらにー💁‍♀️💕 * * ○6月9日11時30分〜12時30分ヨガウーマン @yogawoman_jp にて * ✨ヨガジャーナル日本版×ネイチャーラボ presents Happy子育てヨガ✨ やらせて頂きます😆 妊活中の方やお一人様での参加も大歓迎💕 ママはもちろん妊活中の方にも大切な骨盤底筋トレーニングや全身の血流を促す呼吸やポーズも入れていきます。子供がいるとなかなかセルフケア難しいですよねー💦 今回のレッスンでポーズや日頃押さえたいポイントをいくつか持ち帰ってもらえたらと思っています🌙 なんとおしゃれ着洗いの洗剤シャレボンのお土産付き😍 詳細は↓こちらをご覧ください💁‍♀️ お待ちしてます✨ 内容：ママと赤ちゃんが一緒に参加できるクラスです。産後の身体と心を整える呼吸法やポーズ、抱っこや授乳による肩こりや姿勢改善、リカバリーしたい骨盤底筋群などのトレーニングをします。周りのママ同士、子供同士、みんなで笑顔の時間を作りましょう。みんなの居場所を作ります。また、こちらのクラスにご参加頂いた方全員に「ヨガウェアの洗濯におすすめ！天然成分のおしゃれ着洗い　シャレボン」をプレゼント致します。 ※参加者は3歳くらいまでの子供と一緒の参加もOKです。クラスの強度：優しい事前予約1,000円当日券1,000円 ※こちらのクラスの参加は女性限定です。。 ※ヨガマットは人数分用意してあります。（無料レンタル）チケット購入 ↓ https://ticket.yogawoman.jp/items/19109969」6月1日 14時31分