アン・ソニョンさんのインスタグラム写真 - (アン・ソニョンInstagram)「오늘의 다짐 . . . 출근전 이른오전시간엔 오롯이 바로에게 집중하기. 가족식사시간엔 핸드폰 보지않기. 울 가족 셋이 많이 대화하기. 30분더 일찍일어나 30분 집중해서 놀아주기. 오전에 무심코티비부터 틀지않기. . . . 어젯밤 보았던 #sbs스페셜 다큐멘터리 #습관의힘 보고 느낀바, #실천가능한작은습관들 정해서 매일매일 체크하고 그것으로 #작은성취감 이 모여서 큰 힘을 발휘하게 하는것이라는 것. #작은점이모여선이되듯이. . . . 다이어트든, 일이든, 육아든, 결국 성공여부는 #실천가능한매일의목표 를 정해두고, 주변에 알리고, 그것을 매일 해내려고 노력하는것, 매일매일 습관처럼 할수 있는것들을 정하는게 우선인것 같아요. . . . 지금 저는 되도록이면 #밀가루설탕먹지않기 , #식단중단백질우선먹기, #물많이마시기 #조금더움직이기 등등의 습관을 매일 하고 있고... . . 특히 꼭 지키는 습관은!!! #탄산음료절대안먹기 예요. 주로 탄산수를 대신해먹는데, 어릴때 매일 콜라 사이다를 습관처럼 먹어 늘 이가 새카맣게 썩어있던 저 조차도 이건 습관되니 쉽게 지켜지는것 같아요. 맥버거세트일지언정, 다이어트콜라일지언정 #그냥안먹는거!! 그게 세트메뉴 3-500원 더 싸다고 경제적인것 같겠지만, 사실 몸에 해로운거 살찌는거 집어넣고 나중에 빼거나 병을 치료하는데는 상상도 할수 없는 비용과 시간이 들테니까요. . . . 오늘 아침, 걱정과는 달리, 티비 없어도, 같이 책보고 장난치고, 대화하며 밥 뚝딱 잘먹고 말도 더 잘듣고 신나하는 #스바로군👶🏻 이뻐해주느라. 오늘도 #머안감🙈 출근룩 이지만, 뭐 어때요. #내가행복하면됐지😌 . . . . 오늘 하루 #스스로행복해지기 위해서 우리 활짝 웃어보아요🤗 . . . #우리존재화이팅❣️」7月4日 11時33分