アン・ソニョンのインスタグラム(anney_an_love) - 8月21日 11時46分

운동할때마다 하는생각,
조금만 덜먹을껄,
그냥 마시지말껄,
그거안먹고 참을껄... .
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참으로 미련한 인간이라는 짐승🤦🏻‍♀️
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똑같은 후회와 실패에도 불구하고, 또 다시 늘 고쳐잡고 도전하기에, 그래도 사람💪
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다이어트는 #운3식7
#식단이7할 이라지만,
꼭 #운동을해야하는이유 가 바로 이거예요.
매일 운동을 하면서, 식단을 더 다짐하게 되고,못지킨것들에 대한 #셀프반성 도 하게되고, 운동후에 그날은 더 #운동한게아까워서 라도 식단을 잘 지킬수 있게하는 #원동력 이 되어주거든요✌🏻
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오늘치 #기적의5분운동🖐🏻 오늘 오후에 업뎃해드릴께요!! 오늘 운동거르신분들 꼭 따라해보세요👍
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매일매일 작은습관이 만드는 큰미래❤️
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#하고싶다다이어트
#안선영100일다이어트
#하고싶다tv
#hagotv

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eunju_joo 백번맞는말씀이에요 운동안하고 식단만지킨다고할때는 합리화하며 이거저거 맛이라도봤는데 운동같이하니 식욕도 더잘잡히고 식단도더타이트하게지켜지는거같아요 점심먹자마자 아파트 옥상 한번 계단으로 찍고왔네요 땀이비오듯하지만 무념무상 상쾌한그맛에 요새 매일 계단타고있습니다 !!!! 선영님 피드와 책이 너무도움많이되고있어요 책에 예시된 식단도따라하는재미가 쏠쏠해요❤️❤️❤️

vivian_wony 진짜맞는말이에요.. 식단이 7인데.. 운동복 입은 모습 보며 뒷구리 옆구리.튀어나오는거 보며.. 아ㅠㅠ 적당히 먹을걸 진짜 식단 한다 막이러면서 ㅋㅋㅋ 온갖 생각을... 그게 바로 운동이 주는 효과같아요!!! 예쁜 몸은 덤으로???!

seoyeon.79 기대해보아요~ ^^퇴근하고 아이들 밥주고 나서야 홈트해요. 매일 따라하고 있는데 힘들지만 운동효과 기대하고 있답니다ㅋㅋ

__selgram 저저 궁금한거잇어요 기적의오분운동보면서 플랭크 시작했는데 플랭크로 복근외에 허벅지나 엉덩이살 빠질까요?

ye_minjeong 기적의 5분. 쓰러지고 싶으면 5분 인거 같아요...ㅋㅋㅋㅋ 그래도 새로 올라오면 하게되는...❤️

j.emt 멋진언니도 저랑 같은 생각도 하고 산다니 힘이가 나요~!후수습도 언니처럼 홧팅!!

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