Atsushiのインスタグラム(atsushi_416) - 9月18日 21時23分

秋が旬のすだちやかぼす🍋
最近は毎朝のレモンウォーターを、
すだちやかぼすにして楽しんでいます。
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今日はすだちウォーター。
すだちはレモンと同様にビタミンCが豊富。
そして疲労回復効果のあるクエン酸はレモンの
2倍も含むので、夏の疲れを癒してくれます。
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日本は農薬の基準が厳しいので、国産の野菜や
果物はしっかりと水洗いすれば皮ごと食べても
大丈夫。栄養価の高い皮の栄養もしっかりと
摂れます‼️
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新書ではそんな食の知識を101、綴っています。
目次を載せましたのでぜひ参考にしてみてくださいっ😊
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Autumn is the best season of Sudachi, Japanese citrus.
I love their refreshing aroma.
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#すだち
#japanesecitrus
#秋の味覚
#すだちウォーター
#モデルがみんな知りたがる美しくなる食べ方の全知識101
#今夜はこれからジム！

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