YES TOKYOのインスタグラム(yestokyo) - 11月1日 18時47分

イエス トウキョウ 中目黒 - Instagrammers Gourmet

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11/8~start!!!【NEW CLASS】
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Ashtanga Yoga Basic | 金曜11:00−12:00｜ ERI
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アシュタンガヨガは、呼吸と連動して身体を動かします。
呼吸とポーズと視点の練習で自分の感覚や意識が微細になり、身体と精神の安定を得ることができます。
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練習を続けることで、体内に熱が生まれ、筋肉や臓器を浄化し、不要な毒素を体外に排出します。
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そして軽くて強い身体が作り上げられます。
少人数制なので、初めての方でも安心してご参加いただけます🌈
お気軽にお越しください☺︎
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運動量★★★
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@YES TOKYO
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• 西澤絵理