武田敏希のインスタグラム(_takedatoshiki_) - 1月12日 17時15分
股関節が内に入ると
脚の骨🦴が
外に出っ張ります。
ももの張りおさえるのは
股関節を外に開いたり閉じたり柔らかくする事です！
この内に入る癖があるまま
筋トレをすると大変、、、😇😭 #鍛える前に整える
#エロふわボディ 工場長
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2020/1/12
