古渡奈々子さんのインスタグラム写真 - (古渡奈々子Instagram)「#mondaymotivation シャネルの言葉「20歳の顔は自然から授かったもの。30歳の顔は自分の生き様。だけど50歳の顔にはあなたの価値がにじみ出る」ここ最近、穏やかに強く過ごしたいと思いつつ非常に悲しく辛く苦しい時もあったネガティブなワードを発しないように抑え込んでいたけど、やはり落ち込み感情が出てつい弱音混じりのネガティブな言葉を言ってしまったネガティブな言葉はマイナス方面で力が強く、それを発してる時は醜い顔をしてると思う人を否定することは簡単で不快な時それを受け入れる方が難しいネガティブな方が共感を生みやすい弱い自分も受け入れて傾聴、慈悲、謙虚、尊重これらを忘れないように 30代後半身も心も美しく生きよう #そしてそろそろしっかり腹筋わろう #春までに全体的にボリュームダウンを目指して #この時はあんまり立体的な身体じゃなかったな #二年半前 #そうです直近のいけてる写真がありません #反芻と反省」1月27日 8時18分