なべやかんのインスタグラム(yakan_nabe) - 4月17日 18時54分
自宅筋トレ
肩のストレッチ編その②
筋トレ前に関節の可動域を広げておこう。
筋トレ前に怪我をしない可能性を下げる、筋トレ効率を上げる、これ大事👊
#自宅筋トレ
#ストレッチ
#なべやかんトレーニング
#コロナに負けるな
#おうち時間
[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)
更年期に悩んだら
>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する
100
0
2020/4/17
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