渡辺舞のインスタグラム(maipu0125) - 4月25日 18時34分

コロナが連日のように騒がれて、外出自粛しているとはいえ、自分や家族の健康、不安になりますよね。。未知なる恐ろしいウイルスだからこそ、正しい知識で免疫を高める食生活を送りたいと思い、話題になっていた栄養学の本を読了📚

現代人に不足しがちなビタミンDはウイルスへの抵抗力強化に繋がるそうです。青魚や鮭に豊富に含まれ、また紫外線に当たることで皮膚で合成されるそうですが自粛要請が出てる今、外には出られない…と思い早速サプリを購入してきました。 [ビタミンD][ビタミンC][亜鉛]で免疫強化を高めていきたいと思います👏もちろん、食生活をしっかり改善していきながら。

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