なべやかんのインスタグラム(yakan_nabe) - 4月28日 23時16分
自宅筋トレ
ハムストリング編
モモ裏を鍛える。
筋肉痛になりたい人にオススメ。
腹が立つほどの筋肉痛を味わえる。
膝を曲げないのがコツ！
#自宅筋トレ
#コロナに負けない
#ハムストリング
#なべやかんトレーニング
[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)
>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する
104
3
2020/4/28
なべやかんのインスタグラム(yakan_nabe) - 4月28日 23時16分
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