菅野莉央のインスタグラム(rio_kanno.official) - 5月6日 19時44分

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体型維持についての質問をいくつか頂いたので、
お返事です🥰

ダイエットのために！というより、
嗜好で、ですが(笑)

食事に関して習慣になっているのが、

①コーヒーが大好きで、ドリップコーヒーを１日3〜4杯飲む。(結果的に食べすぎ防止になっている気がする笑)

②口さみしいときは、ハイカカオのチョコを良くつまむ。

③ごはん、パスタなどは、ブラウン系が多い

④夕食の炭水化物は、控えめにする

あたりです🤔

最近は、おうちで色々な種類のコーヒーをストックして楽しんでます☕️



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