南まりかのインスタグラム(marica_minami) - 5月15日 21時15分

.
今日のBRUNOランチは、
手羽先の塩鍋withラムしゃぶ(笑)

今日は、旦那さんが主にラムを食べて、娘とわたしは主に手羽先を食べるので二つ一緒にしちゃった🤣

手羽先のコラーゲンがたっぷり♬

出汁を取った昆布は、あとで佃煮にしちゃいます👍
それまでは切ってから冷凍庫へ。

余ったお野菜やスープは夜ご飯におじやにして食べましたよ👍
多めに作ると二回楽しめるからオススメ♪

そしてウェイパーで味付けするとすっごい簡単ですよ🤣笑

2枚目の写真は、昆布を入れてご満悦な娘ちゃん。笑

なんだかここ何日かは投稿する前に寝落ちしちゃう(๑⃙⃘°⌓°๑⃙⃘)
.
#bruno #ホットプレート #お昼ごはん #みなまりごはん
#手羽先の塩鍋 #ラムしゃぶ #ウェイパー #玄米
#味覇最強 #お手伝い #3歳女の子 #女の子のママ

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield) 更年期に悩んだら

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する