西澤絵理のインスタグラム(eriyogacat) - 5月31日 17時30分

.
明日から6月🐸🌂
薄着になることが増えてきたので、
痩せやすい体づくり始めませんか？💓
.
肩甲骨周りがしなやかに動くようにしっかりほぐして、
基礎代謝を上げていきましょう。
.
下半身のシェイプ、股関節・肩まわりの柔軟性UP、体幹強化、
全身をまんべんなく使うポーズを集めました。
動画は6分程なので、その日の体調に合わせて
この動きを2.3回繰り返していきましょう☺️
.
#代謝アップ #基礎代謝 #ダイエット #脂肪燃焼 #肩甲骨 #ヨガ #ストレッチ #体幹 #深呼吸 #リフレッシュ #yoga

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する