梅田彩佳のインスタグラム(ayaka_umeda_official) - 6月12日 23時28分
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めちゃくちゃ笑って
めちゃくちゃスッピンボサボサでごめんなさい。笑
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でも綺麗にしてても
本気でまじでやってるから、
崩れちゃうんです。笑😳✨
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自粛が緩和されてきて
少しづつトレーニングに行かせて頂いてるけど、
思うのは、
トレーニングは、目的じゃないなって。
トレーニングを通じて、自分の身体のことをちゃんと知って、大切にすること。
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トレーニングって、キツイだけじゃない。
身体が動くようになる、変わっていく実感と、理想の自分を想像するのが楽しいと思ってます。
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なんにしてもだけど、
やっぱり、楽しいものって続くよね？みなさま。
ただトレーニングの方法を教えてもらうんじゃなくて、身体のことや考え方まで楽しく学びに行ってる！
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そんな感じです。
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せっかくの自分の身体、
生涯この身体だから、
いっぱいいじめてw
いっぱい愛して
いっぱい知ってあげましょう。
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時には甘いものに手が伸びながらでも、
自分をより見つけられたらなーって思います。
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なんにせよ
身体動かすの好きだわ！
それです😊👌🏻
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2020/6/12
