アン・ソニョンのインスタグラム(anney_an_love) - 6月18日 22時26分

#안선영4주다이어트챌린지
#안선영4주다이어트챌린지_4기
#day17
#저녁식단
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귀한자리, 넘치는 음식, 좋은 술이 넘치는 곳에서도 딱 야채, 해산물, 고기 두점 먹고 탄산수로 버틴
#나년의지 칭찬해👍👍
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이거 얼마짜린데... 이거 젛은거니까... 일케 먹다보면
#이세상에서제일비싼내몸 을 망치게 되요.
결심했다면...! 내가 나에게 약속했다면!! .
#나는나를이긴다
할수있어요!! 인생은 내맘대로 안되지만,
#몸은정직합니다
내가 마음먹은대로, 노력한대로 바꿀수 있는 유일한 게 바로 #내몸 이예요💪🏻
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저또한 사람인지라, 유혹에 무너지거나, 스트레스에 흔들리고 할때가 왜 없었겠어요.
몇번이나 실패하고 또 나한테 실망하고 수없이 반복했지만... 곧바로 "다시 시작"해왔고 그것들이 어느순간 내 습관으로 자리잡았어요. .
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이까짓거 내가 좀 어긴다고 뭐가 큰일나겠어...? 라고 자꾸 타협하다보면 절대 안변합니다.
지금까지와의 몸과는 다른 몸으로 살고프다면 #지금까지한번도해보지못한노력 을 하셔야해요😉
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그게바로
#나는나를이긴다 정신
첨엔 참 힘들던게
거절도 한번 두번 하다보니 내공이 생기고, 참아내고 견뎌내다 보니 그 작은 성취감 (small win )들이 모여서 #뭐든해낼수있는사람 이 될수 있는거 같아요. .
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그 큰 변화의 가장 작은 시작점
내 식습관 바꾸기 부터 시작해보세여❤️
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#하고싶다다이어트
#안선영다이어트

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