비비のインスタグラム(baglevivi) - 7月1日 08時02分

민소매 입기 프로젝트
5가지 #유산소 #홈트 #홈트레이닝 #비비운동_유산소
🔸Foot side stamp & Jap + (jump) 1분
🔸Foot back stamp & Shoulder press + (jump) 1분
🔸Side step & Chest press + (Squat)1분
🔸Leg curl & Arm curl + (jump) 1분
🔸Wide step & Pec dec fly 1분
.
총 5분씩 5번 반복 중간에 물먹고 좀 쉬고 30분 걸렸어요
땀 줄줄 보이시죠🙊 점프 혹은 스쿼트 추가로 난이도 높이는데
소음방지 매트는 필수에욧 헤헤 #악마매트 #건강한형제들

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する

• healthybros_