キム・ソンウンのインスタグラム(ssung916) - 7月23日 02時22分

운동 start👆🏻

많은 분들이 출산후 체중감량에 대해 궁금해 하시고
질문 많이 하시는데요~~
임신때 10kg 안쪽으로 쪄서 금방 몸무게가 줄었던거 같아요.
첫째랑 둘째때는 신기하게 배가
바로 들어가서 따로 관리를 안했구요.
20대 때는 매일 엄청 열심히 운동 했었는데 속근육이 탄탄하게
자리잡아서 배가 빨리 들어갔을거라고 하더라구요^^
윤하낳고 100일 쯔음 백조클럽이라는 프로그램 하면서
발레복을 입었었는데 그때 사진을 보면 놀라울 정도로
배가 빨리 들어갔더라구요..

근데 셋째 출산은 정말 정말 달라요...
지금 거의 6개월이 되어가는데
아직 몸무게도 예전으로 안돌아왔구요😭
배가 많이 들어가긴 했는데
탄력이 없는건 어쩔수 없더라구요😭
그리고...너무 슬프게도
힙도 많이 쳐지고 퍼지고😭

그래서 지금보다 조금 더 건강하고 탄력있는 몸매를 위해
필라테스 다시 시작해보려고해요!
특히 요즘은 혈액순환도 안되고 해서 몸도풀겸 스트레칭위주로
시작하면서 서서히 복근과 힙업운동까지 도전💪🏻 할꺼에요!
우리 모두 운동하면서 건강도 지키고 몸매도 가꿔봐요
엄마들 화이팅!
#매번꾸준히못한필라테스
#이번엔제발해보자!

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