AYUMI SEKO 瀬古あゆみさんのインスタグラム写真 - (AYUMI SEKO 瀬古あゆみInstagram)「離乳食を始めるにあたって読んだ本をご紹介📚 . まずレシピなどが載っている本として ☑️忙しいママ＆パパのためのフリージング離乳食一週間に一度、まとめて作って冷凍して、それをアレンジしていくやり方の本。基本冷凍で進めたい方は、このままやらないにしても、こうやってやるのね～と参考になると思います🙆🏻‍♀️ 個人的には初めての１ヶ月の進め方が毎日カレンダーになっていて、すごく分かりやすくて助かりました✨ . その他の知識面などとしては ☑️小児科医のママが教える離乳食は作らなくてもいいんです。ライスシリアルが日本で有名になったキッカケの本とも言えるのではないでしょうか✨ 私はこの本きっかけでライスシリアルにした訳ではないのですが、読んでみて「やっぱり頑張らなくていいよね～」と思えたり、なんだか気楽に構えようと、肩の力を抜かしてくれる一冊でした。そして小児科医の目線で、摂取すべき栄養素も書いてあるので、手作りにしろベビーフードにしろ、参考にしやすいなぁと。ただ離乳食の進め方は日本での一般的な１ヶ月以上は１回食というのではなく、海外式の２週目から２回食って感じなので、そこだけは様子を見て各自判断が必要そうです。 . ☑️人生で一番大事な最初の1000日の食事これは妊娠から２歳までのことが書いてあるので、もっと早くに買っておけばよかった一冊💦 いろんなエビデンスを元に書かれています。ベビーフードを与えるときの注意点なども書かれていて、参考になりました✨ あとは離乳食の食べさせ方や、お野菜の進め方なども！🙆🏻‍♀️これは早速取り入れて実践していて、おかげで息子は今のところお野菜も大好き❤️ほうれん草もブロッコリーも、早く頂戴って口を開けて待機しています😂 ですが、この本だけを読むと、頑張らなきゃって思って疲れちゃいそう💦 「へぇ～そうですか」くらいの気持ちで読んだ方がいいかなと思いました😅 . 実は上記の本は、離乳食やベビーフードについての考え方は真逆の内容が書かれたような２冊なんです。なんでわざわざ読んだかというと、極端な情報だけを取り入れて判断したくなかったから。自分のやりたい方法だったり方針、考えに都合の良い情報って沢山あるけど、それだけに触れていると、かなり偏っちゃう。フラットな視点で「それで私はどうする？」と判断したいからこそ、わざと”ベビーフードより手作りを！”な本も読みました😊 本に書かれている、なんでベビーフードが良くないか＝じゃぁ逆にそこを気をつければいいのね！という気付きにもなるので、両方読んでよかったなと✨ . ちなみにアレルギーに関して、離乳食本にはしっかりと情報が載っているものだと思っていたのですが、そうではなかったです…💦めちゃくちゃ知りたい情報なのに、思いの外アレルギー系の進め方をしっかり書かれている本って全然なくてビックリ。なのでアレルギー製品に関しては、個別に検索して調べたりしています💦 レシピはいくらでもアプリとかで調べられるから、レシピよりもアレルギー製品の進め方を載せて欲しいな…ごにょごにょ。笑」7月29日 20時40分